Orbitrek – jak znaleźć model odpowiedni dla mnie?

Ćwiczenia i ruch

Jednym z ulubionych ćwiczeń osób chcących zgubić zbędne kilogramy jest bieganie na orbitreku. Godzina tego typu aktywności pozwala spalić nawet 800 kcal. Kilogramy, których się pozbywamy to nie jedyna zaleta, jaką daje nam orbitrek. Ćwiczenia Aerobowe wykonywane za jego pomocą wpływa korzystnie na dotlenienie organizmu, kondycję mięśni, układ krążenia oraz…ogólne samopoczucie na skutek wydzielanych podczas biegu endorfin. Orbitrek jest także często wybierany przez osoby otyłe lub z dużą nadwagą, które nie mogą sobie pozwolić na klasyczne bieganie, które zbytnio obciąża stawy. Nawet osoby, które nie mają żadnych zdrowotnych przeciwwskazań do klasycznego biegania odczują przewagę ćwiczeń na orbitreku. Najkrócej rzecz ujmując, orbitrek pozwala nam na dłuższe ćwiczenia aerobowe bez obciążania stawów. Dłuższy trening to więcej spalonych kalorii i szybsze efekty.

Jak wybrać orbitrek do domu?

Wybierając orbitrek należy zwrócić uwagę na kilka cech, które muszą być odpowiednie dla naszego stopnia zaawansowania i kondycji. Głównym parametrem będzie waga osoby ćwiczącej dopuszczana przez producenta sprzętu. W głównej mierze orbitreki mechaniczne dopuszczają wagę ćwiczącego, która nie przekracza 100 kilogramów. Jeśli nasza waga sporo przekracza tę wartość, swoją uwagę powinniśmy skupić wokół bardziej wytrzymałego urządzenia np. takiego wykorzystywanego w profesjonalnych siłowniach. Drugim ważnym czynnikiem, jakim powinniśmy kierować się przy wyborze orbitreka jest zainstalowanie sensorów dotykowych. Orbitrek z takimi sensorami pozwala mierzyć puls i dostosować intensywność treningu do naszego celu, wieku i wagi. Bardzo trywialną, ale kluczową cechą naszego przyszłego orbitreka powinna być wygoda. Jeśli przyjemnie będzie nam się na nim ćwiczyło, to większa szansa, że nie zniechęcimy się do treningów.

Gdzie szukać?

Jest wiele miejsc, gdzie można znaleźć swojego wymarzonego orbitreka, jednym wartym polecenia jest https://www.pricelesso.pl/fitness/sprzet-fitness/orbitrek,list.html. Zakupy w tym miejscu dają nam sporą elastyczność. Nawet gdy nie znajdziemy w danym momencie niczego interesującego lub najzwyczajniej w świecie nie chce nam się szukać możemy zostawić ogłoszenie ,,kupię” i wybierać spośród napływu ofert.

Za drogo? Targuj się!

Dodatkowo ciekawym rozwiązaniem jest opcja zaproponowania własnej ceny. Możemy negocjować cenę z każdym użytkownikiem Pricelesso. Takie rozwiązanie daje nowe możliwości łowcom okazji. Kto wie? Może uda nam się kupić orbitreka w bardzo okazyjnej cenie.

Ćwiczenia i ruch
Odżywki białkowe – co warto wiedzieć.

Jak stosować odżywki białkowe? Odżywki białkowe są jednymi z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez sportowców, aktywnych rekreacyjnie oraz wszystkich tych, którzy dążą do zwiększenia masy mięśniowej, poprawy regeneracji po ćwiczeniach i osiągania lepszych wyników. Wysiłek fizyczny może powodować ujemny bilans białek netto, a jeśli organizmowi zaczyna brakować wystarczających poziomów aminokwasów, …

Ćwiczenia i ruch
Jak skuteczne ćwiczyć pośladki?

Dbanie o piękną sylwetkę nie jest prostym zadaniem. Musimy posiadać przy tym odpowiedni plan działania i konsekwentnie go realizować. Plan treningowy musi być również ułożony w taki sposób, aby obejmował równomiernie wszystkie partie ciała. Jeśli nadmiernie poświęcimy się jedynie poszczególnym częściom sylwetki, nasza praca nie przyniesie nam zbyt estetycznych efektów. …

Ćwiczenia i ruch
Jak budować masę mięśniową bez siłowni – trening z wykorzystaniem masy własnego ciała

Czy można zbudować masę mięśniową bez treningów? Okazuje się, że można i to w bardzo prosty, niezwykle skuteczny sposób. Wystarczy jedynie wyrzucić ze swojej diety zbędne, śmieciowe produkty i zastąpić je tymi wartościowymi, przydatnymi w czasie budowania masy mięśniowej. Ponadto warto też skorzystać z suplementów diety, zapewnić swojemu organizmowi odpowiednią …