Orbitrek – jak znaleźć model odpowiedni dla mnie?

Ćwiczenia i ruch

Jednym z ulubionych ćwiczeń osób chcących zgubić zbędne kilogramy jest bieganie na orbitreku. Godzina tego typu aktywności pozwala spalić nawet 800 kcal. Kilogramy, których się pozbywamy to nie jedyna zaleta, jaką daje nam orbitrek. Ćwiczenia Aerobowe wykonywane za jego pomocą wpływa korzystnie na dotlenienie organizmu, kondycję mięśni, układ krążenia oraz…ogólne samopoczucie na skutek wydzielanych podczas biegu endorfin. Orbitrek jest także często wybierany przez osoby otyłe lub z dużą nadwagą, które nie mogą sobie pozwolić na klasyczne bieganie, które zbytnio obciąża stawy. Nawet osoby, które nie mają żadnych zdrowotnych przeciwwskazań do klasycznego biegania odczują przewagę ćwiczeń na orbitreku. Najkrócej rzecz ujmując, orbitrek pozwala nam na dłuższe ćwiczenia aerobowe bez obciążania stawów. Dłuższy trening to więcej spalonych kalorii i szybsze efekty.

Jak wybrać orbitrek do domu?

Wybierając orbitrek należy zwrócić uwagę na kilka cech, które muszą być odpowiednie dla naszego stopnia zaawansowania i kondycji. Głównym parametrem będzie waga osoby ćwiczącej dopuszczana przez producenta sprzętu. W głównej mierze orbitreki mechaniczne dopuszczają wagę ćwiczącego, która nie przekracza 100 kilogramów. Jeśli nasza waga sporo przekracza tę wartość, swoją uwagę powinniśmy skupić wokół bardziej wytrzymałego urządzenia np. takiego wykorzystywanego w profesjonalnych siłowniach. Drugim ważnym czynnikiem, jakim powinniśmy kierować się przy wyborze orbitreka jest zainstalowanie sensorów dotykowych. Orbitrek z takimi sensorami pozwala mierzyć puls i dostosować intensywność treningu do naszego celu, wieku i wagi. Bardzo trywialną, ale kluczową cechą naszego przyszłego orbitreka powinna być wygoda. Jeśli przyjemnie będzie nam się na nim ćwiczyło, to większa szansa, że nie zniechęcimy się do treningów.

Gdzie szukać?

Jest wiele miejsc, gdzie można znaleźć swojego wymarzonego orbitreka, jednym wartym polecenia jest https://www.pricelesso.pl/fitness/sprzet-fitness/orbitrek,list.html. Zakupy w tym miejscu dają nam sporą elastyczność. Nawet gdy nie znajdziemy w danym momencie niczego interesującego lub najzwyczajniej w świecie nie chce nam się szukać możemy zostawić ogłoszenie ,,kupię” i wybierać spośród napływu ofert.

Za drogo? Targuj się!

Dodatkowo ciekawym rozwiązaniem jest opcja zaproponowania własnej ceny. Możemy negocjować cenę z każdym użytkownikiem Pricelesso. Takie rozwiązanie daje nowe możliwości łowcom okazji. Kto wie? Może uda nam się kupić orbitreka w bardzo okazyjnej cenie.

Ćwiczenia i ruch
Veronica Bielik – kim jest?

Polska modelka Veronica Bielik, zasłynęła na Instagramie publikując seksowne zdjęcia swojej sylwetki, w dodawaniu postów na których jest dość skąpo ubrana jest ekspertem. Nawet kiedy dzieli się zdjęciami, na których jest w pełni ubrana, nie przestaje emanować osobistym stylem sexapealem czym wywiera ogromne wrażenie na swoich 1, 9 miliona fanów. …

Ćwiczenia i ruch
Joga Ożarów Mazowiecki – korzyści dla kręgosłupa. Zdrowy kręgosłup joga

Joga ma zbawienny wpływ na wiele układów w naszym organizmie. Reguluje pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawia odporność stymulując układ odpornościowy, a nawet może mieć wpływ na gruczoły wytwarzające hormony. Joga wpływa również na układ kostny – to doskonałe ćwiczenia dla osób, które borykają się z bólami kości i stawów. Zdrowy kręgosłup …

Ćwiczenia i ruch
Joga – podstawowe pozycje. Joga asany podstawowe

Joga to sport, który może uprawiać każdy z nas. W zależności od kondycji oraz elastyczności ciała, ćwiczenia mogą być mniej lub bardziej wymagające. Tradycyjnie jogę jednak powinniśmy rozpocząć od nauki podstawowych asanów. Joga asany podstawowe Decydując się na uprawianie sportu takiego jak joga asany podstawowe powinny nie sprawiać nam większych …