Orbitrek – jak znaleźć model odpowiedni dla mnie?

Ćwiczenia i ruch

Jednym z ulubionych ćwiczeń osób chcących zgubić zbędne kilogramy jest bieganie na orbitreku. Godzina tego typu aktywności pozwala spalić nawet 800 kcal. Kilogramy, których się pozbywamy to nie jedyna zaleta, jaką daje nam orbitrek. Ćwiczenia Aerobowe wykonywane za jego pomocą wpływa korzystnie na dotlenienie organizmu, kondycję mięśni, układ krążenia oraz…ogólne samopoczucie na skutek wydzielanych podczas biegu endorfin. Orbitrek jest także często wybierany przez osoby otyłe lub z dużą nadwagą, które nie mogą sobie pozwolić na klasyczne bieganie, które zbytnio obciąża stawy. Nawet osoby, które nie mają żadnych zdrowotnych przeciwwskazań do klasycznego biegania odczują przewagę ćwiczeń na orbitreku. Najkrócej rzecz ujmując, orbitrek pozwala nam na dłuższe ćwiczenia aerobowe bez obciążania stawów. Dłuższy trening to więcej spalonych kalorii i szybsze efekty.

Jak wybrać orbitrek do domu?

Wybierając orbitrek należy zwrócić uwagę na kilka cech, które muszą być odpowiednie dla naszego stopnia zaawansowania i kondycji. Głównym parametrem będzie waga osoby ćwiczącej dopuszczana przez producenta sprzętu. W głównej mierze orbitreki mechaniczne dopuszczają wagę ćwiczącego, która nie przekracza 100 kilogramów. Jeśli nasza waga sporo przekracza tę wartość, swoją uwagę powinniśmy skupić wokół bardziej wytrzymałego urządzenia np. takiego wykorzystywanego w profesjonalnych siłowniach. Drugim ważnym czynnikiem, jakim powinniśmy kierować się przy wyborze orbitreka jest zainstalowanie sensorów dotykowych. Orbitrek z takimi sensorami pozwala mierzyć puls i dostosować intensywność treningu do naszego celu, wieku i wagi. Bardzo trywialną, ale kluczową cechą naszego przyszłego orbitreka powinna być wygoda. Jeśli przyjemnie będzie nam się na nim ćwiczyło, to większa szansa, że nie zniechęcimy się do treningów.

Gdzie szukać?

Jest wiele miejsc, gdzie można znaleźć swojego wymarzonego orbitreka, jednym wartym polecenia jest https://www.pricelesso.pl/fitness/sprzet-fitness/orbitrek,list.html. Zakupy w tym miejscu dają nam sporą elastyczność. Nawet gdy nie znajdziemy w danym momencie niczego interesującego lub najzwyczajniej w świecie nie chce nam się szukać możemy zostawić ogłoszenie ,,kupię” i wybierać spośród napływu ofert.

Za drogo? Targuj się!

Dodatkowo ciekawym rozwiązaniem jest opcja zaproponowania własnej ceny. Możemy negocjować cenę z każdym użytkownikiem Pricelesso. Takie rozwiązanie daje nowe możliwości łowcom okazji. Kto wie? Może uda nam się kupić orbitreka w bardzo okazyjnej cenie.

Ćwiczenia i ruch
Problem otyłości.

Tryb życia nastolatków Obserwując młodych przedstawicieli naszego społeczeństwa możemy zauważyć, że coraz większym problemem staje się otyłość i nadwaga nastolatków. Niestety większość młodych osób prowadzi siedzący tryb życia, bardzo często negatywny wpływ na ich zdrowie ma również zła dieta składająca się głównie z jedzenia typu fast food. Główne zajęcia nastolatków …

Ćwiczenia i ruch
Jedzenie przed i po treningu czyli co jeść przed treningiem i co po treningu?

Doskonale wiemy JAK WAŻNE jest odpowiednie, zdrowe odżywianie w życiu człowieka i jak ogromną rolę ono pełni Przede wszystkim dostarcza naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, daje nam siłę do normalnego funkcjonowania i jest doskonałym sposobem na utrzymanie prawidłowej wagi (lub doprowadzenie do niej). Dieta jest również istotna, gdy planujemy …

Ćwiczenia i ruch
Spalamy kalorie czyli ćwiczenia spalające najwięcej kalorii

Jeśli twoim celem jest zniwelowanie tkanki tłuszczowej, to dobrze trafiłeś. Nadprogramowe kilogramy mogą zniknąć w szybkim tempie, jeśli tylko zadbasz o odpowiednio zbilansowaną dietę, w której uwzględnisz deficyt kaloryczny oraz gdy wybierzesz ćwiczenia spalające najwięcej kalorii. Ćwiczenia spalające najwięcej kalorii Będzie to taki rodzaj ćwiczeń, dzięki którym przyspieszysz swoje tętno, …