Blog
Ćwiczenia i ruch

Stiga crystal advance. Jak zacząć przygodę z tenisem stołowym?

Tenis stołowy większości ludzi kojarzy się z dość prostym sportem. Wielu z nas pamięta go nieco jako wypełniacz czasu na lekcjach wychowania fizycznego w gimnazjum czy liceum. W rzeczywistości jednak jest to piękna dyscyplina, która wymaga od nas dużego zaangażowania. Dodatkowo na wiele sposobów doskonale wpływa na nasze ciało. Rozwija …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Allright sklep. Suspensor bawełna allright. Odzież do sportów walki

Odwiedzając jakikolwiek sklep zajmujący się odzieżą sportową można zauważyć, że sprzęt przeznaczony do sportów walki nieco różni się od pozostałego. Patrząc jednak na specyfikę tych dyscyplin trudno jest się temu dziwić. W przypadku sportów walki liczy się przede wszystkim maksymalna ochrona przed poważnymi urazami i kontuzjami. Właśnie dlatego szczególną popularnością …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Bodella sklep internetowy. Sprzęt i odzież sportowa – na co zwracać uwagę?

Sprzęt i odzież sportowa to niezwykle szeroka dziedzina. Pojęcie to może obejmować mnóstwo różnych produktów – w końcu istnieje wiele dyscyplin, a zajmujący się nimi sportowcy mają często bardzo odmienne wymagania. Trudno zatem dziwić się temu, że na rynku działa tak wielu producentów zajmujących się tego typu produktami. Jeśli ktoś …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Jak najskuteczniej spalić tłuszcz na brzuchu? Kilka porad jak wymodelować mięśnie brzucha – piękny płaski brzuch

Jednym z najczęstszych kompleksów u wielu kobiet, jeśli chodzi o ciało, jest brzuch. Wzbudza wiele emocji i każda pani chciałaby mieć piękny płaski brzuch. Co należy zrobić, żeby to osiągnąć? Jak najskuteczniej spalić tłuszcz na brzuchu? Jeśli marzymy o pięknym i płaskim brzuchu, musimy działać kompleksowo. To znaczy nie wystarczą …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Pozycja jogi Parvatasana. W drodze ku duchowej równowadze

Zastanawiasz się, czy zacząć uprawiać jogę? Przede wszystkim pamiętaj, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale starożytna filozofia życiowa. Jej zadaniem jest uzyskanie równowagi pomiędzy ciałem człowieka a jego umysłem. Aby uzyskać jak najlepsze efekty warto wprowadzić do swojego życia inne elementy tej filozofii, na przykład dyscyplinę duchową znaną powszechnie …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Joga – starożytna filozofia ciągle żywa. Rozciąganie bioder i miednicy

Joga, filozofia starożytna z odległych Indii ma proste przesłanie. Człowiek powinien dążyć do równowagi wewnętrznej, idealnej harmonii pomiędzy swoim ciałem a duszą i umysłem. Joga nie jest jednolitą doktryną, choć opiera się na trzech głównych elementach. Po pierwsze jest to odpowiedni trening ciała, wliczając w to ascezę. Drugim elementem jest …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Rozciąganie pachwin. Joga – co to takiego. Ćwiczenia na pachwinę

Joga jest jedną z sześciu ortodoksyjnych, czyli uznających autorytet świętej księgi hinduizmu Wed, filozofii starożytnych Indii. Składa się na nią wiele różnych doktryn, ale opierają się one na podobnych podstawach – treningu ciała, rozwoju duchowym oraz nienaginaniu zasad etycznych. rozciąganie pachwin, ćwiczenia na pachwinę Joga przetrwała przez tysiące lat i …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Supta padangusthasana. Hathajoga – zachodnie spojrzenie na jogę

Hathajoga to najbardziej rozpowszechniona na zachodzie gałęź jogi. Skupia się ona na zestawie psychicznych i fizycznych ćwiczeń, jednocześnie znosząc uciążliwości związane z długotrwałą i intensywną praktyką pozostałych aspektów tej starożytnej filozofii indyjskiej, np. wielogodzinnych medytacji. Joga, rozumiana jako zestaw ćwiczeń, jest bardzo popularna – również w Polce – i niesie …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Pomoce do jogi. Czego potrzeba do ćwiczeń – joga

Joga jest jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej. Zajmuje się ona wszelkimi związkami pomiędzy ciałem człowieka a jego umysłem. Joga zakłada, że praktykujący człowiek może poznać naturę rzeczywistości poprzez przestrzeganie zasad etycznych, dyscyplinę duchową (czyli medytację) oraz odpowiedni trening ciała. Joga przeniknęła również do kultury świata zachodniego. Praktykowane są …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Powerball Wrocław – sklep. Nowoczesne gadżety sportowe

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie sportu wpływa dobroczynnie na nasze zdrowie, jak również samopoczucie. Dlatego codziennie warto poświęcić chociaż pół godziny na aktywność fizyczną. Co jednak w sytuacji, kiedy bardzo trudno jest nam się przemóc do jakiegokolwiek ruchu? Z pomocą przychodzą nam producenci różnego rodzaju sportowych gadżetów, mających za …

Read More