Blog
Ćwiczenia i ruch

Joga – starożytna filozofia ciągle żywa. Rozciąganie bioder i miednicy

Joga, filozofia starożytna z odległych Indii ma proste przesłanie. Człowiek powinien dążyć do równowagi wewnętrznej, idealnej harmonii pomiędzy swoim ciałem a duszą i umysłem. Joga nie jest jednolitą doktryną, choć opiera się na trzech głównych elementach. Po pierwsze jest to odpowiedni trening ciała, wliczając w to ascezę. Drugim elementem jest …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Rozciąganie pachwin. Joga – co to takiego. Ćwiczenia na pachwinę

Joga jest jedną z sześciu ortodoksyjnych, czyli uznających autorytet świętej księgi hinduizmu Wed, filozofii starożytnych Indii. Składa się na nią wiele różnych doktryn, ale opierają się one na podobnych podstawach – treningu ciała, rozwoju duchowym oraz nienaginaniu zasad etycznych. rozciąganie pachwin, ćwiczenia na pachwinę Joga przetrwała przez tysiące lat i …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Supta padangusthasana. Hathajoga – zachodnie spojrzenie na jogę

Hathajoga to najbardziej rozpowszechniona na zachodzie gałęź jogi. Skupia się ona na zestawie psychicznych i fizycznych ćwiczeń, jednocześnie znosząc uciążliwości związane z długotrwałą i intensywną praktyką pozostałych aspektów tej starożytnej filozofii indyjskiej, np. wielogodzinnych medytacji. Joga, rozumiana jako zestaw ćwiczeń, jest bardzo popularna – również w Polce – i niesie …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Pomoce do jogi. Czego potrzeba do ćwiczeń – joga

Joga jest jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej. Zajmuje się ona wszelkimi związkami pomiędzy ciałem człowieka a jego umysłem. Joga zakłada, że praktykujący człowiek może poznać naturę rzeczywistości poprzez przestrzeganie zasad etycznych, dyscyplinę duchową (czyli medytację) oraz odpowiedni trening ciała. Joga przeniknęła również do kultury świata zachodniego. Praktykowane są …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Powerball Wrocław – sklep. Nowoczesne gadżety sportowe

Nie od dziś wiadomo, że uprawianie sportu wpływa dobroczynnie na nasze zdrowie, jak również samopoczucie. Dlatego codziennie warto poświęcić chociaż pół godziny na aktywność fizyczną. Co jednak w sytuacji, kiedy bardzo trudno jest nam się przemóc do jakiegokolwiek ruchu? Z pomocą przychodzą nam producenci różnego rodzaju sportowych gadżetów, mających za …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Insportline – opinie. Jak poznać opinie na temat sklepów sportowych?

Coraz więcej osób czynnie interesuje się sportem. Hobby to przejawia się na szczęście nie tylko w intensywnym zmienianiu przycisków na pilocie do telewizora, ale na uprawianiu sportów. Na rynku dostępnych jest wiele sklepów oferujących różnorodny sprzęt sportowy. Który sklep jest godny uwagi? W jaki sposób znaleźć wartościowe opinie na ten …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Rower treningowy stacjonarny Wrocław . Zalety rowerów treningowych

Osoby uwielbiające jazdę na rowerze chciałyby korzystać ze swego hobby przez cały rok. Niestety, nie zawsze warunki pogodowe umożliwiają uprawianie tego sportu. W przypadku intensywnych opadów śniegu czy też deszczu, jak również bardzo niskich temperatur, trudno jest mówić o łatwym, a tym bardziej przyjemnym korzystaniu z dobrodziejstw jazdy na rowerze. …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Waterrower – opinie . Co to jest waterrower?

Wśród miłośników sportu coraz większą popularnością cieszy się waterrower. Cóż to takiego? Wbrew swej nazwie nie jest to rower wodny, jednakże trzeba przyznać, że ze sprzętem tym ma sporo wspólnego. waterrower – opinie Waterrower to sprzęt sportowy umożliwiający intensywne ćwiczenie i rozwój przede wszystkim mięśni ramion. Używa się go rzecz …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Bieżnie elektryczne treningowe Wrocław. Miłośnicy biegania łączcie się!

Bieganie zdobywa ostatnimi czasy wręcz niesamowitą popularność. Można powiedzieć, że biegają nieomal wszyscy, zarówno kobiety, jak i mężczyźni, dorośli, młodzież, a nawet dzieci. Sport ten nie wymaga wielkich nakładów finansowych, nadaje się niemalże dla każdego i co najważniejsze, przynosi znakomite efekty na różnych polach. Bieżnia elektryczna Wrocław Przede wszystkim zarówno …

Read More
Ćwiczenia i ruch

Orbitrek Wrocław – sklep. Wyposażamy domową siłownię

Coraz więcej osób zastanawia się nad stworzeniem w swoim domu małej siłowni. To świetne rozwiązanie dla osób czynnie uprawiających sport, które niestety zazwyczaj nie mają zbyt wiele czasu, by udać się na osiedlową siłownię i tam ćwiczyć. orbitrek Wrocław – sklep Dlatego sklepy ze sprzętem sportowym umożliwiają zakup niemalże wszystkich …

Read More