Ćwiczenia i ruch

Wśród miłośników sportu coraz większą popularnością cieszy się waterrower. Cóż to takiego? Wbrew swej nazwie nie jest to rower wodny, jednakże trzeba przyznać, że ze sprzętem tym ma sporo wspólnego.

waterrower – opinie

Waterrower to sprzęt sportowy umożliwiający intensywne ćwiczenie i rozwój przede wszystkim mięśni ramion. Używa się go rzecz jasna na lądzie, jednakże urządzenie to swą nazwę zawdzięcza podobieństwu do wiosłowania. Ze względu na to, że wiosłowanie niesie z sobą mnóstwo zalet, postanowiono przenieść owe zalety również na urządzenia, których można używać nie tylko w wodzie, ale na lądzie właśnie. Jeśli chodzi o waterrower opinie na temat tego sprzętu są powszechnie bardzo pozytywne. Dzięki temu urządzeniu rozwijamy nie tylko wspomniane już mięśnie rąk, ale poprawiamy wydolność całego organizmu i wzmacniamy właściwie całe ciało. To polecany sprzęt sportowy zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Pozwala na kształtowanie pięknej i zgrabnej sylwetki. Dostępność wielu modeli na rynku sprawia, że każdy może zakupić ten ergometr wioślarski dla siebie, idealnie dostosowany do swoich potrzeb oraz wymagań.

Ćwiczenia i ruch
Problem otyłości.

Tryb życia nastolatków Obserwując młodych przedstawicieli naszego społeczeństwa możemy zauważyć, że coraz większym problemem staje się otyłość i nadwaga nastolatków. Niestety większość młodych osób prowadzi siedzący tryb życia, bardzo często negatywny wpływ na ich zdrowie ma również zła dieta składająca się głównie z jedzenia typu fast food. Główne zajęcia nastolatków …

Ćwiczenia i ruch
Jedzenie przed i po treningu czyli co jeść przed treningiem i co po treningu?

Doskonale wiemy JAK WAŻNE jest odpowiednie, zdrowe odżywianie w życiu człowieka i jak ogromną rolę ono pełni Przede wszystkim dostarcza naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, daje nam siłę do normalnego funkcjonowania i jest doskonałym sposobem na utrzymanie prawidłowej wagi (lub doprowadzenie do niej). Dieta jest również istotna, gdy planujemy …

Ćwiczenia i ruch
Spalamy kalorie czyli ćwiczenia spalające najwięcej kalorii

Jeśli twoim celem jest zniwelowanie tkanki tłuszczowej, to dobrze trafiłeś. Nadprogramowe kilogramy mogą zniknąć w szybkim tempie, jeśli tylko zadbasz o odpowiednio zbilansowaną dietę, w której uwzględnisz deficyt kaloryczny oraz gdy wybierzesz ćwiczenia spalające najwięcej kalorii. Ćwiczenia spalające najwięcej kalorii Będzie to taki rodzaj ćwiczeń, dzięki którym przyspieszysz swoje tętno, …