Ćwiczenia i ruch

Wśród miłośników sportu coraz większą popularnością cieszy się waterrower. Cóż to takiego? Wbrew swej nazwie nie jest to rower wodny, jednakże trzeba przyznać, że ze sprzętem tym ma sporo wspólnego.

waterrower – opinie

Waterrower to sprzęt sportowy umożliwiający intensywne ćwiczenie i rozwój przede wszystkim mięśni ramion. Używa się go rzecz jasna na lądzie, jednakże urządzenie to swą nazwę zawdzięcza podobieństwu do wiosłowania. Ze względu na to, że wiosłowanie niesie z sobą mnóstwo zalet, postanowiono przenieść owe zalety również na urządzenia, których można używać nie tylko w wodzie, ale na lądzie właśnie. Jeśli chodzi o waterrower opinie na temat tego sprzętu są powszechnie bardzo pozytywne. Dzięki temu urządzeniu rozwijamy nie tylko wspomniane już mięśnie rąk, ale poprawiamy wydolność całego organizmu i wzmacniamy właściwie całe ciało. To polecany sprzęt sportowy zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet. Pozwala na kształtowanie pięknej i zgrabnej sylwetki. Dostępność wielu modeli na rynku sprawia, że każdy może zakupić ten ergometr wioślarski dla siebie, idealnie dostosowany do swoich potrzeb oraz wymagań.

Ćwiczenia i ruch
Rola testosteronu w treningu siłowym i budowaniu masy mięśniowej

W poniższym artykule wyjaśniamy, czym jest trening siłowy, dlaczego dieta jest ważna w czasie budowania masy mięśniowej, po co sportowcy sięgają po suplementy diety i dlaczego potrzebują tak dużo snu. Oprócz tego z artykułu dowiesz się, jak działa testosteron i jaką rolę odgrywa w ludzkim organizmie. Czym jest trening siłowy …

Ćwiczenia i ruch
Rowerem po mieście.

Rower od wielu lat, stanowi szybki, bezpieczny oraz tani środek transportu. Korzystnie wpływa na samopoczucie oraz kondycję, nadając sylwetce pięknego wyglądu. Ze względu na duże zainteresowanie rowerami, zwłaszcza w miastach, każdego roku powstają nowe, dostosowane do poruszania się po drodze ścieżki, które zapewniają szybkie poruszenie się po mieście, lub ich …

Ćwiczenia i ruch
Problem otyłości.

Tryb życia nastolatków Obserwując młodych przedstawicieli naszego społeczeństwa możemy zauważyć, że coraz większym problemem staje się otyłość i nadwaga nastolatków. Niestety większość młodych osób prowadzi siedzący tryb życia, bardzo często negatywny wpływ na ich zdrowie ma również zła dieta składająca się głównie z jedzenia typu fast food. Główne zajęcia nastolatków …