Ćwiczenia i ruch

Coraz większą popularnością wśród mieszkańców nawet dużych miast cieszy się jazda na rowerze. To nie tylko zdrowy, ale i szybki sposób na dostanie się w różne części miasta, bez konieczności stania w korkach czy jazdy komunikacją miejską.

rower miejski Kettler Layana

W największych miastach, takich jak Wrocław, Poznań czy Warszawa, dostępne są tak zwane rowery miejskie, które można wypożyczyć bezpłatnie na godziny. Aby to zrobić, trzeba posiadać odpowiednią kartę miejską i zarejestrować chęć wypożyczania rowerów. Jeśli jednak chcielibyśmy posiadać własny rower miejski Kettler, nic nie stoi na przeszkodzie, by zakupić go w sklepie ze sprzętem rowerowym lub ogólnie sportowym. To dobrze rozwiązanie w przypadku osób, które jeżdżą bardzo dużo i lubią mieć rzeczy tylko dla siebie, z których nie korzystają inni. Co istotne, taki sprzęt Kettler Layana cechuje się bardzo dobrą jakością i wygodą użytkowania, tak więc z pewnością osoba, która zdecyduje się na jego zakup, będzie zadowolona.

W większych i mniejszych miastach powstaje coraz więcej tras rowerowych. Dlatego też korzystanie z rowerów to bardzo dobry pomysł zarówno dla dorosłych, jak też młodzieży i dzieci.

Ćwiczenia i ruch
Rowerem po mieście.

Rower od wielu lat, stanowi szybki, bezpieczny oraz tani środek transportu. Korzystnie wpływa na samopoczucie oraz kondycję, nadając sylwetce pięknego wyglądu. Ze względu na duże zainteresowanie rowerami, zwłaszcza w miastach, każdego roku powstają nowe, dostosowane do poruszania się po drodze ścieżki, które zapewniają szybkie poruszenie się po mieście, lub ich …

Ćwiczenia i ruch
Problem otyłości.

Tryb życia nastolatków Obserwując młodych przedstawicieli naszego społeczeństwa możemy zauważyć, że coraz większym problemem staje się otyłość i nadwaga nastolatków. Niestety większość młodych osób prowadzi siedzący tryb życia, bardzo często negatywny wpływ na ich zdrowie ma również zła dieta składająca się głównie z jedzenia typu fast food. Główne zajęcia nastolatków …

Ćwiczenia i ruch
Jedzenie przed i po treningu czyli co jeść przed treningiem i co po treningu?

Doskonale wiemy JAK WAŻNE jest odpowiednie, zdrowe odżywianie w życiu człowieka i jak ogromną rolę ono pełni Przede wszystkim dostarcza naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, daje nam siłę do normalnego funkcjonowania i jest doskonałym sposobem na utrzymanie prawidłowej wagi (lub doprowadzenie do niej). Dieta jest również istotna, gdy planujemy …