Ćwiczenia i ruch

Dieta i treningi a zdrowie

Odchudzanie i dbanie o zdrowie tylko pozornie idą w parze. Tak naprawdę osoby, które są na diecie, często przesadnie eksploatują swój organizm i nie dbają o swoje zdrowie. Takie osoby są przede wszystkim skupione na swoim wyglądzie, a nie na wszystkich aspektach swojego organizmu, jakimi są zdrowie i dobra kondycja. …