Obliczania naszego BMI

Ćwiczenia i ruch

Szybkie obliczenie Wskaźnika Masy Ciała
Czy wiesz, że tak zwany Wskaźnik Masy Ciała (z angielskiego BMI) to najszybsza i najprostsza metoda na sprawdzenie, czy mamy prawidłową wagę ciała ? Jest to nieskomplikowane obliczenie, polegające na podzieleniu masy naszego ciała (wyrażonej w kilogramach ) przez kwadrat naszego wzrostu (podany w metrach). Metodę tą wymyślił ponad 100 lat temu matematy Quatelet.

 

Do dziś jest ona w powszechnym użytku przez wszystkich tych, którzy planują schudnąć, zastosować dietę, popracować nad swoją figurą. Używają jej także lekarze w celu pierwszej diagnostyki chorób związanych z nadwagą i otyłością, takich jak choroba niedokrwienna serca, miażdżyca oraz cukrzyca. Można samemu obliczyć swój Wskaźnik Masy Ciała wykonując to nieskomplikowane działanie matematyczne, lub skorzystać z prostego narzędzia, jakim jest kalkulator BMI dostępny obecnie na bardzo wielu stronach internetowych. Wystarczy, że podamy naszą płeć, wagę oraz wzrost a bardzo szybko uzyskamy odpowiedź na nurtujące nas pytanie. Kalkulator bmi bezbłędnie podpowie nam, czy nasza waga jest prawidłowa, czy może należałoby nieco zmodyfikować dietę i zażywać nieco więcej aktywności fizycznej.

Ćwiczenia i ruch
Turnieje WTA – Gdzie zobaczymy Igę i Huberta?

Turnieje tenisowe, m.in.: United Cup, Atp Tour, Roland Garros, WTA są rozgrywane w różnych terminach, dlatego warto sprawdzać kalendarz rozgrywek. W turniejach zawodnicy prowadzą równorzędną walkę, ale poziom gry może się nieznacznie różnić. Warto kibicować Polakom. Turnieje tenisowe WTA Tenis w Polsce zdobywa coraz większą popularność, a wszystko za sprawą …

Ćwiczenia i ruch
Odkryj Najlepsze Stroje Sportowe w Wrocławiu

Wrocław to dynamiczne miasto, które tętni życiem sportowym na każdym kroku. Jeśli jesteś aktywnym mieszkańcem Wrocławia lub po prostu kochasz sportowy styl życia, to doskonale wiesz, jak ważne są wysokiej jakości stroje sportowe. W tym artykule zapraszamy Cię do odkrycia, dlaczego KPNMSPORT.PL  to najlepszy wybór, jeśli chodzi o stroje sportowe we Wrocławiu. Odkryj …

Ćwiczenia i ruch
Kitesurfing – pasja dla każdego czy wyłącznie dla odważnych?

W świecie sportów wodnych kitesurfing zyskuje na popularności z każdym dniem. Jego ekscytująca dynamika, adrenalina i niezapomniane widoki przyciągają wielu entuzjastów. Ale czy kitesurfing jest sportem dla każdego? Czy istnieją pewne ograniczenia czy wyzwania, które mogą stanowić przeszkodę? W tym artykule postaramy się odpowiedzieć na te pytania i rozwiać wszelkie …