W dzisiejszym świecie, w którym stres stał się nieodłącznym towarzyszem wielu z nas, poszukiwanie skutecznych metod radzenia sobie z napięciem i niepokojem stało się priorytetem. Joga, łącząca w sobie ruch, medytację oraz techniki oddechowe, oferuje nie tylko fizyczne korzyści, ale także przyczynia się do harmonizacji psychiki. Regularna praktyka tej starożytnej …