Joga – podstawowe pozycje. Joga asany podstawowe
Joga to sport, który może uprawiać każdy z nas. W zależności od kondycji oraz elastyczności ciała, ćwiczenia mogą być mniej lub bardziej wymagające. Tradycyjnie jogę jednak powinniśmy rozpocząć od nauki podstawowych asanów. Joga asany podstawowe Decydując się na uprawianie sportu takiego jak joga asany podstawowe powinny nie sprawiać nam większych …
Joga podstawowe asany – trening dla początkujących. Joga 20 minut dla początkujących
Joga to sport dla każdego – mogą go uprawiać także osoby z problemami zdrowotnymi. Jednak aby nie zaszkodzić swojemu organizmowi, ćwiczenia jogi powinniśmy wykonywać z należytą ostrożnością. Joga 20 minut dla początkujących Jeśli zdecydowaliśmy się rozpocząć ćwiczenia takie jak joga 20 minut dziennie to wystarczający trening na samym początku. W …
Joga – zdrowie i energia. Joga Muranów. Joga energetyczna – wypływ na zdrowie
Joga jest sportem, który uprawia coraz więcej Polaków. To sposób na długie i zdrowe życie, sprawność fizyczną oraz spokój ducha. Joga energetyczna – wypływ na zdrowie Joga energetyczna jest rodzajem jogi, który ma przede wszystkim wpływać na nasze samopoczucie i dodawać energii. Są to ćwiczenia, które stymulują układ nerwowy i …