Ćwiczenia i ruch

Piłka halowa jest bardzo ciekawą odmianą piłki nożnej. Rządzi się podobnymi zasadami, choć posiada oczywiście nieco odmienny charakter. Jak sama nazwa wskazuje, rozgrywana jest nie na świeżym powietrzu, a wewnątrz hali. Sprawia to, że gra ma nieco inny klimat, choć jednocześnie jest całkowicie niezależna od warunków pogodowych i można się nią cieszyć przez cały rok. Stanowi również świetne uzupełnienie aktywnego trybu życia dla każdego, kto pasjonuje się właśnie piłką nożną.

select super futsal

Podobnie jak we wszystkich innych sportach, również tutaj niezwykle istotne jest odpowiednie wyposażenie. Oprócz samej odzieży, warto poświęcić też nieco czasu na wybranie dobrej piłki. Modele takie jak select super futsal są doskonałą propozycją zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych graczy. Dobra piłka musi odznaczać się przede wszystkim wytrzymałością, bowiem bez niej nie przetrwa zbyt długo na boisku. Nie bez znaczenia jest oczywiście wygoda. Model taki jak select super futsal posiada wszystkie te cechy. Warto podejść do tego zakupu z jak największą uwagą, bowiem jest to inwestycja w wygodną i przyjemną grę.

 

Ćwiczenia i ruch
Jedzenie przed i po treningu czyli co jeść przed treningiem i co po treningu?

Doskonale wiemy JAK WAŻNE jest odpowiednie, zdrowe odżywianie w życiu człowieka i jak ogromną rolę ono pełni Przede wszystkim dostarcza naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, daje nam siłę do normalnego funkcjonowania i jest doskonałym sposobem na utrzymanie prawidłowej wagi (lub doprowadzenie do niej). Dieta jest również istotna, gdy planujemy …

Ćwiczenia i ruch
Spalamy kalorie czyli ćwiczenia spalające najwięcej kalorii

Jeśli twoim celem jest zniwelowanie tkanki tłuszczowej, to dobrze trafiłeś. Nadprogramowe kilogramy mogą zniknąć w szybkim tempie, jeśli tylko zadbasz o odpowiednio zbilansowaną dietę, w której uwzględnisz deficyt kaloryczny oraz gdy wybierzesz ćwiczenia spalające najwięcej kalorii. Ćwiczenia spalające najwięcej kalorii Będzie to taki rodzaj ćwiczeń, dzięki którym przyspieszysz swoje tętno, …

Ćwiczenia i ruch
Sposoby na przyspieszenie metabolizmu czyli postaw na siebie, reszta przyjdzie sama

Znacie to śmieszne porównanie jednej kobiety względem drugiej: “ona może jeść ile tylko chce i jest chuda, ja tylko popatrzę na ciastko i już 2 kg więcej!”? Na pewno słyszeliście o pojęciu “szybkiej przemiany materii”. Co to oznacza i dlaczego ma tak wielką wartość? Otóż oznacza to tyle, że pożywienie, …