Ćwiczenia i ruch

Wszyscy zapewne doskonale pamiętamy zabawki i gadżety, którymi bawiliśmy się w dzieciństwie. Z pewnością niejeden z nas czerpał wielką przyjemność z gry w piłkę czy skakania na skakance. A jak jest w obecnych czasach? Czy współczesne pokolenie dzieciaków równie chętnie sięga po te akcesoria?

skakanki Wrocław

Jak się okazuje, nie jest to prawda. Aktualnie dzieci i młodzież wolą niestety spędzać zazwyczaj czas przed komputerem, grając w różnego rodzaju gry czy siedząc na portalach społecznościowych, niż korzystać z takich wspaniałych gadżetów, jak piłka czy skakanki Wrocław. Kolorowy świat wirtualny jest dla nich zazwyczaj bardziej pociągający niż zajęcia sportowe, podczas których nieuniknione jest, żeby się mocno zmęczyć, spocić, porudzić czy nawet zranić i uszkodzić, na przykład przewracając się. Jednakże rodzice wiedzą również, że spędzanie czasu przed komputerem to nie jest polecany sposób życia dla ich dzieciaków, toteż jak najczęściej starają się je „wygonić” na podwórko. Jest to jak najbardziej polecane rozwiązanie i trzeba mieć nadzieję, że jak największa liczba rodziców robi to i będzie robić. Chodzi przecież o zdrowie ich dzieci!

 

Ćwiczenia i ruch
Problem otyłości.

Tryb życia nastolatków Obserwując młodych przedstawicieli naszego społeczeństwa możemy zauważyć, że coraz większym problemem staje się otyłość i nadwaga nastolatków. Niestety większość młodych osób prowadzi siedzący tryb życia, bardzo często negatywny wpływ na ich zdrowie ma również zła dieta składająca się głównie z jedzenia typu fast food. Główne zajęcia nastolatków …

Ćwiczenia i ruch
Jedzenie przed i po treningu czyli co jeść przed treningiem i co po treningu?

Doskonale wiemy JAK WAŻNE jest odpowiednie, zdrowe odżywianie w życiu człowieka i jak ogromną rolę ono pełni Przede wszystkim dostarcza naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych, daje nam siłę do normalnego funkcjonowania i jest doskonałym sposobem na utrzymanie prawidłowej wagi (lub doprowadzenie do niej). Dieta jest również istotna, gdy planujemy …

Ćwiczenia i ruch
Spalamy kalorie czyli ćwiczenia spalające najwięcej kalorii

Jeśli twoim celem jest zniwelowanie tkanki tłuszczowej, to dobrze trafiłeś. Nadprogramowe kilogramy mogą zniknąć w szybkim tempie, jeśli tylko zadbasz o odpowiednio zbilansowaną dietę, w której uwzględnisz deficyt kaloryczny oraz gdy wybierzesz ćwiczenia spalające najwięcej kalorii. Ćwiczenia spalające najwięcej kalorii Będzie to taki rodzaj ćwiczeń, dzięki którym przyspieszysz swoje tętno, …