Ćwiczenia i ruch

Tenis stołowy większości ludzi kojarzy się z dość prostym sportem. Wielu z nas pamięta go nieco jako wypełniacz czasu na lekcjach wychowania fizycznego w gimnazjum czy liceum. W rzeczywistości jednak jest to piękna dyscyplina, która wymaga od nas dużego zaangażowania. Dodatkowo na wiele sposobów doskonale wpływa na nasze ciało. Rozwija zmysł równowagi i koordynację ruchową, może być również świetnym ćwiczeniem na koncentrację.

Stiga crystal advance

Aby w pełni móc cieszyć się tym sportem, trzeba zadbać o odpowiednie wyposażenie – na szczęście w przypadku tej dyscypliny nie jest ono kosztowne. Głównym narzędziem do gry jest tu oczywiście rakietka. Na rynku znajdziemy mnóstwo różnych modeli, warto zatem poświęcić na ten wybór nieco czasu. Modele takie jak Stiga crystal advance pokazują, że można kupić coś naprawdę dobrego za całkiem małe pieniądze. Rakietka jest zaprojektowana dla osób, które wymagają nieco wyższej już jakości. Sam sposób wykonania i jakość zastosowanych tu materiałów sprawiają, że Stiga crystal advance zapewnia w czasie gry maksymalną wygodę i komfort. Dzięki takiemu wyposażeniu możemy jeszcze pełniej cieszyć się naszą ulubioną dyscypliną.

 

Ćwiczenia i ruch
Rola testosteronu w treningu siłowym i budowaniu masy mięśniowej

W poniższym artykule wyjaśniamy, czym jest trening siłowy, dlaczego dieta jest ważna w czasie budowania masy mięśniowej, po co sportowcy sięgają po suplementy diety i dlaczego potrzebują tak dużo snu. Oprócz tego z artykułu dowiesz się, jak działa testosteron i jaką rolę odgrywa w ludzkim organizmie. Czym jest trening siłowy …

Ćwiczenia i ruch
Rowerem po mieście.

Rower od wielu lat, stanowi szybki, bezpieczny oraz tani środek transportu. Korzystnie wpływa na samopoczucie oraz kondycję, nadając sylwetce pięknego wyglądu. Ze względu na duże zainteresowanie rowerami, zwłaszcza w miastach, każdego roku powstają nowe, dostosowane do poruszania się po drodze ścieżki, które zapewniają szybkie poruszenie się po mieście, lub ich …

Ćwiczenia i ruch
Problem otyłości.

Tryb życia nastolatków Obserwując młodych przedstawicieli naszego społeczeństwa możemy zauważyć, że coraz większym problemem staje się otyłość i nadwaga nastolatków. Niestety większość młodych osób prowadzi siedzący tryb życia, bardzo często negatywny wpływ na ich zdrowie ma również zła dieta składająca się głównie z jedzenia typu fast food. Główne zajęcia nastolatków …