Joga to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale także głęboka filozofia, która od wieków przyciąga ludzi pragnących zharmonizować ciało i umysł. Współczesne życie, pełne stresu i pośpiechu, sprawia, że coraz więcej osób poszukuje skutecznych sposobów na poprawę samopoczucia i elastyczności. Rozciąganie bioder i miednicy odgrywa kluczową rolę w tej praktyce, …