Joga to zestaw ćwiczeń, które może wykonywać każdy. Ma nie tylko doskonały wpływ na nasz organizm (między innymi wzmacnia odporność, reguluje ciśnienie, wpływa na gospodarkę hormonalną i układ kostny), ale również stanowi formę aktywności, która pozwoli utrzymać zgrabną i smukłą sylwetkę.

Joga kiedy efekty?

Decydując się na uprawianie takiego sportu jak joga kiedy efekty to z pewnością pierwsza rzecz, nad którą się zastanawiamy. Efektów w postaci wysmuklenia i ujędrnienia ciała możemy spodziewać się już po kilku tygodniach. Jeśli jednak poza jogą uprawiamy również inne sporty, z pewnością nadejdą one szybciej. Wpływ jogi na nasze zdrowie zaobserwujemy już od pierwszych treningów: będziemy mieć więcej energii oraz znacznie poprawimy samopoczucie.

Joga na Żoliborzu

Joga na Żoliborzu oferowana jest przez kilka klubów sportowych. Znajdziemy tutaj zajęcia zarówno dla osób początkujących, jak i o różnych stopniach zaawansowania. Dodatkowo możemy wybierać spośród kilku rodzajów jogi – dynamicznych odmian doskonałych dla aktywnych osób, jak i statecznych form bazujących na filozofii hinduskiej.