Wspomagacze ćwiczeń – batony na trening
Coraz więcej osób, decyduje się na zmianę swojego życia, pod względem żywieniowym i nawykowym. Obecnie panuje moda na zdrowy tryb życia, na chodzenie na siłownię, uprawianie sportów, a także na racjonalne odżywianie się. Decydując się na zmienienie także swojej sylwetki, wyszczuplenie jej, zbudowanie masy mięśniowej, trzeba wiedzieć jak się za …
Wskazówki dla sportowców – rola kolagenu w kulturystyce
Ruch i wysiłek fizyczny, są częścią życia wielu ludzi. Nie ma w tym nic dziwnego, odpowiednia ilość ćwiczeń fizycznych codziennie, może sprawić że człowiek schudnie i wyrzeźbi swoje ciało, ale będzie przy tym wydajniejszy kondycyjnie i zdrowszy. Coraz więcej osób zapisuje się na siłownię, by tam zacząć pracować nad swoją …
Fitness na zdrowie – ćwiczenia na kręgosłup
Ludzie mają różne problemy ze swoim zdrowiem, często cierpią na różne dolegliwości, które są dla nich kłopotliwe każdego dnia. Można zauważyć, że wiele osób cierpi na problemu związane z kręgosłupem. Wpływ na to ma wiele różnych czynników, w tym siedzący tryb życia, siedząca praca, za mało ruchu i aktywności fizycznej. …
Męska siła – suplementy na masę mięśniową
Każdy mężczyzna stara się dbać o swoje zdrowie i swój wygląd fizyczny. Chce się dobrze prezentować w każdej sytuacji, a na to ma wpływ także jego wygląd zewnętrzny. Nie ma co ukrywać, że męskość u mężczyzn kojarzy nam się z ich tężyzną fizyczną, z mięśniami które posiadają. Wielu mężczyzn do …
Odżywianie dla sportowców – dieta na zwiększenie masy mięśniowej
Chcąc zmienić swoją sylwetkę, trzeba się za to porządnie zabrać. Przede wszystkim trzeba sobie tak dzień ułożyć, by znalazło się w nim miejsce na pięć zdrowych posiłków i na ćwiczenia fizyczne. Jadłospis powinien być ułożony w oparciu o tryb życia jaki się prowadzi, inna dieta jest dla sportowców, inna dla …
Aktywność nie tylko dla dorosłych – aktywne wakacje
Już od najmłodszych lat, warto zachęcać dzieci do aktywności fizycznej. Dzięki temu będą one miały więcej siły do zabawy, więcej energii i będą zdrowsze. Szczególnie gdy dziecko dużo czasu spędza przed komputerem lub telewizorem, warto je zachęcić by wyszło z domu i zaczęło się bawić na wolnym powietrzu. Na pewno …
Siłownia dobrze zaopatrzona – orbitreki do ćwiczeń
Jeśli decydujemy się na to, by zapisać się na siłownię, warto wcześniej sprawdzić, jakie ma ona opinie na rynku. Jest bardzo dużo siłowni, jest więc z czego wybierać. Przede wszystkim ważna jest lokalizacja, poza tym warto też sprawdzić cennik wejść na siłownię i usługi jakie oferuje. Kolejną ważną kwestią są …
Żywienie nie dla każdego. Dieta, Siłownia, Trening
Każdy z nas jest inny, inny tryb życia prowadzi, inne ma zapotrzebowanie na energię i inne spalanie kalorii. Dlatego każdy z nas powinien stosować dietę, specjalnie dla niego przygotowaną przez dietetyka. Dieta siłownia trening to podstawa, dzięki temu można zadbać nie tylko o swoje ciało ale i o swoje samopoczucie. …
Klubben – sklep. Uprawiasz sport? Pamiętaj o odpowiedniej odzieży!
Aby móc uprawiać sport i w pełni cieszyć się wszystkimi korzyściami jakie z niego wynikają, musimy zadbać o odpowiednie wyposażenie. Bez tak oczywistych rzeczy jak dobre obuwie czy odzież sport nie będzie dla nas tak przyjemny. Przede wszystkim pogorszy się nasza wygoda podczas takich aktywności, co może sprawić, że bardzo …
Krossport. Polscy producenci sprzętu sportowego
Każdy, kto uprawia jakikolwiek sport na pewno doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest przy tym odpowiednie wyposażenie. Jeśli nie będziemy posiadali przynajmniej dobrego obuwia i odzieży, to żadna aktywność nie będzie dla nas ani przyjemna, ani też bezpieczna. Współczesny rynek sprzętu sportowego jest doskonale rozwinięty, dzięki czemu …