Niestety tak długo, jak nie pozbędziemy się zbędnej tkanki tłuszczowej z brzucha, nie możemy myśleć o pięknie wymodelowanej sylwetce. W Internecie można znaleźć wiele porad na płaski brzuch blog jeden za drugim prześcigają się w pomysłach i wskazówkach. Co zrobić, żeby brzuch zaczął wyglądać tak, jak tego pragniemy?

Spalanie tłuszczu na brzuchu dieta i ćwiczenia

Sama dieta lub same ćwiczenia nie przyniosą na pewno oczekiwanego rezultatu. Dopiero wspólne działanie jest w stanie pomóc. Kiedy planujesz zacząć poprawiać swoją sylwetkę i marzy Ci się płaski brzuch blog i przedstawione tam zestawy ćwiczeń do pracy w domu mogą bardzo pomóc. Warto jednak zawsze skonsultować się z trenerem, który na podstawie doświadczenia pomoże dobrać najlepsze dla Ciebie zestawy ćwiczeń oraz sprawdzi, czy wykonujesz je poprawnie.

płaski brzuch blog

Pamiętaj, że źle wykonany trening może prowadzić do bolesnych kontuzji! Spalanie tłuszczu na brzuchu dieta może również wspomóc. Zrezygnuj z alkoholu, dużej ilości węglowodanów i jedzenia typu fast food. Jedz regularnie, w małych porcjach, a już niebawem zobaczysz pierwsze rezultaty.