Joga – podstawowe pozycje. Joga asany podstawowe
Joga to sport, który może uprawiać każdy z nas. W zależności od kondycji oraz elastyczności ciała, ćwiczenia mogą być mniej lub bardziej wymagające. Tradycyjnie jogę jednak…
Archiwum tematyczne
Tag: joga gimnastyka
Jak rozpocząć ćwiczenia jogi? Joga Raszyn – 14 dni dla początkujących
Joga to sport dla każdego – ćwiczenia i pozycje możemy dopasować do swoich umiejętności i możliwości naszego ciała. Sprawdzi się więc również w przypadku osób z…
Trening jogi dla początkujących. Pozycja w jodze dla początkujących – Joga 15 minut dziennie
Pierwsze treningi jogi mogą być dla osób początkujących stosunkowo ciężkie. To sport, który jest bardzo wymagający, przez co niezbędne jest dostosowanie treningów do swoich umiejętności i…
Joga podstawowe asany – trening dla początkujących. Joga 20 minut dla początkujących
Joga to sport dla każdego – mogą go uprawiać także osoby z problemami zdrowotnymi. Jednak aby nie zaszkodzić swojemu organizmowi, ćwiczenia jogi powinniśmy wykonywać z należytą…
Joga Marki – pierwsze treningi. Joga gimnastyka dla początkujących
Joga to sport, który uprawia coraz więcej osób. Dzięki specyficznym ćwiczeniom można nie tylko znacząco poprawić wygląd ciała i wysmuklić sylwetkę, ale również kompleksowo zadbać o…
Joga dla początkujących – niezbędne akcesoria. Wałek do jogi, Koc do jogi
Zaczynasz swoją przygodę z jogą? To wspaniała decyzja, która przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Jednak, aby w pełni cieszyć się z praktyki, warto zaopatrzyć…
Joga Garwolin – wpływ na samopoczucie. Joga relaksacyjna
Joga to sport, który ma wielu swoich zwolenników. Jest to przede wszystkim uniwersalna aktywność, którą mogą uprawiać także osoby z problemami zdrowotnymi lub w podeszłym wieku.…