Joga jest starożytnym, indyjskim systemem filozoficznym, który ma na celu pomoc ludziom w odzyskaniu duchowej równowagi. Na zachodzie filozofia sprowadza się w czasach współczesnych głównie do dwóch elementów – medytacji oraz ćwiczeń. Zwłaszcza te ostatnie są niezmiennie popularne. Jeśli chcesz rozpocząć zajęcia, do wyboru jest wiele klubów, które specjalizują się …

W zachodnim świecie, w tym także w Polsce, joga kojarzy się głównie z zestawem ćwiczeń fizycznych i psychicznych, czasem uzupełnionych medytacją. Jest to tylko jedna z jej gałęzi, zwana hathajogą. Tak naprawdę joga jest starożytna filozofią pochodzącą z Indii. Istnieje wiele odmian jogi, wszystkie mają jednak na celu osiągnięcie wewnętrznej …

Joga jest obecnie bardzo popularna i modna, choć jej korzenie sięgają starożytności. Jest to indyjski system filozoficzny, który przez tysiące lat pomaga ludziom w odnalezieniu równowagi życiowej i związków między umysłem a ciałem. Joga nie jest systemem jednolitym, istnieje wiele jej odmian. Na zachodzie najpopularniejsza jest tak zwana ścieżka Hathajoga. …

Joga to kompleksowa filozofia ze starożytnych Indii, która od tysięcy lat pomaga ludziom odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Dzięki odpowiedniemu treningowi ciała, dyscyplinie duchowej i przestrzeganiu zasad etycznych pozwala praktykującemu poznanie natury otaczającego nas świata. Joga nie jest filozofią jednolitą, występuje wiele wariantów. Ten, który jest najpopularniejszy na zachodzie, opierający się na …

Joga kojarzy się nam głównie z ćwiczeniami i medytacją. W takiej uproszczonej formie rozpowszechniła się bowiem w zachodnim świecie. W szerszym rozumieniu jest to całościowa filozofia ze starożytnych Indii, która zajmuje się wszelkimi związkami pomiędzy ciałem i umysłem (czy też duszą). Jej głównym celem jest uzyskanie wewnętrznej równowagi i poznanie …

Zastanawiasz się, czy zacząć uprawiać jogę? Przede wszystkim pamiętaj, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale starożytna filozofia życiowa. Jej zadaniem jest uzyskanie równowagi pomiędzy ciałem człowieka a jego umysłem. Aby uzyskać jak najlepsze efekty warto wprowadzić do swojego życia inne elementy tej filozofii, na przykład dyscyplinę duchową znaną powszechnie …

Joga, filozofia starożytna z odległych Indii ma proste przesłanie. Człowiek powinien dążyć do równowagi wewnętrznej, idealnej harmonii pomiędzy swoim ciałem a duszą i umysłem. Joga nie jest jednolitą doktryną, choć opiera się na trzech głównych elementach. Po pierwsze jest to odpowiedni trening ciała, wliczając w to ascezę. Drugim elementem jest …

Joga jest jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozofii indyjskiej. Zajmuje się ona wszelkimi związkami pomiędzy ciałem człowieka a jego umysłem. Joga zakłada, że praktykujący człowiek może poznać naturę rzeczywistości poprzez przestrzeganie zasad etycznych, dyscyplinę duchową (czyli medytację) oraz odpowiedni trening ciała. Joga przeniknęła również do kultury świata zachodniego. Praktykowane są …