Większości z nas joga kojarzy się z powolnymi i niezbyt wyczerpującymi ćwiczeniami. Nic bardziej mylnego! Istnieje wiele odmian jogi, które mają odmienny cel.

Joga rodzaje

Jeśli chodzi o joga rodzaje jest ich przynajmniej kilka. To, na co powinniśmy zwrócić uwagę przy wyborze zajęć jest ich dynamika. Osoby starsze, nie w pełni sprawne oraz cierpiące na różne schorzenia powinny zdecydować się na bardziej stateczne i wolniejsze odmiany jogi, które nie obciążą ich organizmów. Aktywni, młodzi ludzie mogą spróbować swoich sił na zajęciach bardziej dynamicznych, często nastawionych na modelowanie sylwetki.

Joga Józefosław

Jeśli zdecydowaliśmy się na sport jakim jest joga Józefosław posiada ciekawą ofertę dla wszystkich początkujących. Znajdziemy tutaj zarówno jogę typowo odchudzającą i nastawioną na wyszczuplanie oraz modelowanie sylwetki, jak i bardziej stateczne odmiany tego sportu. Te drugie związane są wyjątkowo mocno z filozofią hinduską – medytacje czy nawet wygłaszanie mantr może być nieodłącznym elementem tego typu zajęć. Z pewnością jednak znajdziemy odmianę jogi, która spełni nasze oczekiwania, sprawi mnóstwo przyjemności oraz przyniesie oczekiwane rezultaty.